Scopri come imparare a gestire in tuoi cambiamenti in gravidanza e riscrivere una tua nuova routine
Il magico mondo dei cambiamenti della gravidanza, non coinvolge solamente il tuo corpo e la tua mente ma si riflette anche sui rapporti che hai con le persone ti stanno vicino, soprattutto le tue amiche.
Spesso ti sarai chiesta come fare per riscrivere una tua nuova routine.
Molto spesso da quando sei incinta ti sarà capitato di notare in te stessa dei cambiamenti.
I motivi sono tanti, primo tra tutti il fatto che il tuo modo di vedere le cose è diverso.
La lista delle priorità è cambiata e devi cominciare a scriverne una nuova.
Cambia il tuo modo di prendere le situazioni che ti circondano, perché sta cambiando il tuo corpo e anche il tuo pensiero è proiettato verso un futuro che ancora non conosci, che ti mette un po di ansia, ma che vorresti fosse nel migliore dei modi.
In gravidanza le neo mamme come te sanno che la salute del loro bambino dipende dalla cura della propria salute.
Tu vorresti sapere leggere i segnali che ti capitano e vorresti poter prevenire le situazioni che ti potrebbero succedere.
Questa proiezione verso il futuro è estremamente magica, ma altrettanto paurosa perchè ti proietta in una situazione che non riesci a conoscere.
Ogni volta che devi affrontare qualcosa di nuovo c’è un parte di te che teme, e una parte di te euforica.
In gravidanza, a differenza di tutte le altre situazioni che hai affrontato, devi prenderti cura anche delle scelte che farai per tuo figlio.
Tutte queste consapevolezze cominciano a prendere forma nella tua mente, cambiando il tuo modo di vivere la tua gravidanza.
Anche le amicizie delle persone che ti stanno intorno potrebbero subire un cambiamento.
I tuoi amici potrebbero vedere in te una disponibilità diversa.
Magari, come è normale, potresti non desidera più di uscire tutti i week end o rimanere a cena fuori o fare tardi.
Il tuo modo di divertirti sta cambiando.
Anche questo pensiero aumenterebbe le tue preoccupazioni relative ad un futuro che non puoi conoscere.
Piano cominci ad avvertire che la tua tua routine si sta modificando.
In gravidanza, non solo la quantità e la qualità di quello che mangi influenza la crescita di tuo figlio, ma anche quello che provi.
Se tu senti paura e ansia, anche tuo figlio avvertirà timore.
Se tu sei serena e tranquilla tuo figlio avvertirà pace e benessere.
È scientificamente provato che le tue emozioni in gravidanza possono modificare il carattere di tuo figlio.
Le tue emozioni possono cambiare anche in funzione delle tue energie.
Se non ti senti energica e forte e magari non riesci a riposare correttamente, la tua mente sarà meno lucida e le tue emozioni potrebbero prendere il sopravvento su di te.
Ecco perché è importante che tu possa garantirti uno stile di vita che possa sostenerti con l’alimentazione e l ‘attività fisica adeguata, per cominciare a diventare padrona delle tue emozioni e dei cambiamenti che stai vivendo.
il tuo stile di vita può aiutarti a gestire le tue emozioni e renderti la migliore versione di te stessa.
Le informazioni contenute in questo blog hanno una natura puramente divulgativa, pertanto non sostituiscono il parere del medico e\o operatore sanitario.