Una mela al giorno leva il medico di torno?

Una mela al giorno leva il medico di torno?

Una mela al giorno non basta più - Neo Mamme Top

Sarai cresciuta anche tu con questo detto! 

Chissà quante volte avrai sentito dire che una “mela al giorno leva il medico di torno”.

La mela ha un potere molto grande, quello di “pulire” la bocca dopo i pasti, aiutare la digestione, e garantendo una pulizia di denti e gengive naturale.

Impara a filtrare il cibo giusto per te - Neo mamme Top

Sapevi che in gravidanza, a causa degli ormoni e del bruciore di stomaco, spesso le neo mamme possono soffrire di disturbi gengivali e ipersensibilità? 

È un dei tanti cambiamenti che devi affrontare in gravidanza. 

Ci sono tante cose della gravidanza che non si dicono, e spesso si da per scontato che una donna debba accettare qualsiasi cambiamento e subirlo come se fosse normale. 

I cambiamenti in gravidanza sono talmente tanti che a volte ti guardi allo specchio e ti chiedi come è stato possibile. 

La natura fa il suo corso e il tuo corpo si trasforma con naturalezza, ma la mente in certi momenti tentenna e tu fatichi a gestire e tue emozioni.

Scopri cosa mangi - Neo mamme Top

E a proposito di natura, hai mai pensato a quanto è cambiato il valore nutrizionale di una singola mela negli ultimi dieci anni? 

Infatti a causa dei cambiamenti climatici, legati all’aumento dell’inquinamento tutto il nostro ecosistema è cambiato. 

Per coltivare frutta e verdura si utilizza acqua per lo più contaminata da rifiuti industriali, per evitare che il frutto si danneggi si utilizzano pesticidi, molto spesso non si riesce a tracciare la provenienza dei prodotti. 

Tutto questo causa un impoverimento di sostanze nutritive della frutta.
E’ importante specialmente in gravidanza conoscere bene quello che diventa il tuo nutrimento principale.
Conoscere quali sono le quantità delle sostanze nutritive che devi assumere giornalmente serve per crescere tuo figlio in modo sano e per evitare di perdere energie preziose per la tua gravidanza. 

Spesso avrai chiesto consiglio alle persone che ti stanno vicino su cosa devi fare ma forse avrai avuto la sensazione che non capiscano fino in fondo cosa stai vivendo, e le preoccupazioni che ti assalgono. 

Stai vivendo un passaggio molto importante e hai tanti pensieri come la salute del tuo bambino, poi la paura del parto, poi l’allattamento, poi il non dormire, il lavoro…. e chi più ne ha più ne metta.

La tua famiglia e i tuoi amici che ci sono già passati ti dicono che è normale, che è successo anche a loro. 

Internet continua a bersagliarti di informazioni generiche, che spesso non sono adatte al tuo caso.

E questo crea ancora più confusione in una neo mamma come te, che cerca conferme per quello che sta vivendo perché nessuno le ha mai spiegato cosa davvero può succederle.

Il mondo in mano con il metodo di Neo mamme Top

Entrano in gioco tanti fattori, come la tua educazione, i tuoi sogni, le tue ambizioni, e il tuo corpo che devi imparare a conoscere. 

Nella vita hai imparato a fare tutto: a camminare, a parlare, a lavorare, a gestire le relazioni, e anche diventare Mamma è una di queste. 

Non esiste un manuale di istruzioni per diventare genitore. 

Una mela al giorno leva il medico di torno Neo Mamme Top

Imparare a conoscere i segnali che ti manda il tuo corpo, gestire le emozioni, controllare gli stati ai affaticamento e guadagnare energie è quello che ti serve per avere una gravidanza serena ed in salute. 

L’ultima cosa che ti deve succedere in gravidanza è perdere fiducia in te stessa.

La conoscenza di ciò che stai vivendo ti aiuta a sconfiggere ansia e paura anche per il futuro e mantenere le energie per gestire fisicamente la tua gravidanza.

Fidati solo di ciò che è costruito sulle tue esigenze e caratteristiche e che ti permetta di semplificare la tua gravidanza.

Le informazioni fornite su questo blog hanno natura generale e sono pubblicate a scopo divulgativo, pertanto non possono sostituire il parere del medico e degli operatori sanitari.

 
Per le neo mamme che vogliono liberarsi delle gambe gonfie ma non sanno come fare!

Per le neo mamme che vogliono liberarsi delle gambe gonfie ma non sanno come fare!

Addio gambe gonfie - Neo Mamme Top

Sempre più neo mamme in gravidanza soffrono di gonfiore alle gambe e alle caviglie. 

Il terzo trimestre diventa quello più critico per l’ aumento del peso, la grandezza del bambino e i vari cambiamenti di fine gravidanza. 

Ci sono tanti aspetti da analizzare riguardo questo disturbo. 

Camminare, idratarti in modo idoneo al tuo stato di salute, usare l’integrazione migliore per il tuo caso, controllare la pressione sono solo alcuni delle cosa da fare.
Ti sarai informata su internet e avrai sicuramente chiesto a persone a te vicine come fare. 

Ma probabilmente avrai ricevuto riposte molto generiche, che non ti avranno aiutato e che  magari ti hanno messo anche in uno stato di insicurezza. 

Scopri come abbattere la solitudine - Neo mamme Top

Sembra che alle persone, sia quelle che conosci che quelle trovi sul web, piaccia mettere in difficoltà una neo mamma come te. 

Spesso le risposte che ricevi sono delle critiche: al tuo peso, al tuo stile di vita, a quello che mangi. E sembra che tutto quello che ti succede sia colpa della tua “cattiva gestione”. 

La crisi delle neo mamme sta aumentando sempre di più perché molto spesso nessun si prende cura della crescita emotiva della mamma. 

Quando una donna come te rimane incinta quello che succede spesso è pensare che sia tutto normale, e che tu debba sopportare tutto.

La paura e l'ansia del parto possono essere sconfitte con il metodo di Neo Mamme Top

Invece quello che ti servirebbe davvero è conforto, comprensione ma sopratutto chiarezza. 

La chiarezza semplifica le situazioni e la semplificazione preserva le tue energie e ti alleggerisce la vita. 

Il nostro corpo reagisce in determinati modi, ma le cause che generano queste problematiche sono date da tantissimi fattori ecco perché le soluzioni veramente adatte al tuo caso sono quelle personalizzate su di te.

Prendi le misure su di te - Neo mamme Top

La conoscenza di quello che ti succede, la capacità di conoscere come fare a gestire i segnali che ti manda il tuo corpo e la gestione delle emozioni è quello che ti serve in gravidanza per fare di te la migliore mamma per tuo figlio. 

Gestire il tuo corpo fino a conoscere e domare i disturbi della gravidanza, ti permetterebbe di preservare le tue energie e regolare il tuo umore. 

Se soffri di gambe e caviglie gonfie e non riesci a fare quello che desideri,  finirai con il vivere la tua gravidanza in modo frustrato e comincerai  a diventare nervosa. 

La gestione delle tue emozioni in gravidanza è molto importante perché il tuo bambino fin dalla gravidanza vive le tue sensazioni ed emozioni e di riflesso comincia a formare il suo carattere. 

Nella vita hai imparato a fare qualsiasi cosa, per quanto sia naturale, hai comunque  dovuto imparare a camminare, a parlare, a crescere e anche diventare Mamma è una di queste. 

Anche i passaggi naturali della vita vanno imparati, gestiti nel migliore modi. 

Non esiste un manuale per diventare mamma, ma esiste la possibilità di creare sulle tue caratteristiche ed esigenze in base al tuo stile vita un percorso adatto a te che possa far diventare la gravidanza un bellissimo viaggio. 

 

Le informazioni fornite su questo blog hanno natura generale e sono pubblicate a scopo divulgativo, pertanto non possono sostituire il parere del medico e degli operatori sanitari.

 
Scopri come sconfiggere una volta per tutte la paura del parto!

Scopri come sconfiggere una volta per tutte la paura del parto!

La gestione della paura del parto in Neo mamme Top

Durante la gravidanza stai scoprendo una nuova te. 

Sono cambiate le tue priorità.

È cambiato il tuo corpo. 

Stai rivedendo i tuoi punti fermi e i tuoi credo: cominci a vedere le cose in modo diverso.

Riesci a notare sensazioni che prima non avevi. 

Ti scopri più forte e a volte più indifesa. 

Le tue emozioni esplodono  e spesso non riesci a controllarti. 

Tutto quello che non conosci può diventare sinonimo di paura e di ansia. 

Il parto si avvicina, scopri come affrontarlo al meglio con il programma di Neo mamme Top

LEGGI ANCHE: Tutto quello che le neo mamme dovrebbero sapere delle emozioni in gravidanza

Per tante neo mamme come te il parto rappresenta il traguardo della gravidanza, ma può diventare un passaggio molto pauroso. 

 Ti sarà capitato di sentire tanti racconti di altre mamme, della loro gravidanza e del parto che hanno affrontato.
Spesso le persone che ti stanno vicino ti avranno dato la loro opinione su tanti aspetti della tua gravidanza.

È molto facile che abbiano anche fatto alcune previsioni sul parto che affronterai. 

Ti sarà capitato di sentirti dire frasi come: 

“La tua soglia del dolore è molto bassa chissà come farai a partorire!” oppure “la tua pancia è enorme, vedrai che dolore il parto”.. e tanto altro ancora.

La paura del parto in Neo Mamme Top

LEGGI ANCHE: Tre utili suggerimenti da tenere a mente quando le persone devono per forza darti la loro opinione!

Questa invadenza psicologica non solo non ti è utile, ma rischia di metterti ancora più paura e di farti perdere concentrazione su di te.

Avrai cercato in internet tante informazioni ma avrai capito che ogni donna vive la gravidanza in maniera diversa sia per aspetti fisici che psicologici. 

La conoscenza in Neo Mamme Top per aver una gravidanza migliore

La conoscenza è uno strumento molto utile per sconfiggere le paure. 

Ti rende libera dal giudizio degli altri e dalle opinione non chieste. 

Ti fa sentire più forte, più sicura della strada che stai percorrendo. 

Quando ti senti sicura ansia e paura non riescono a colpirti. 


LEGGI ANCHE: Tutto quello che le neo mamme dovrebbero sapere sulla nascita!

Bambini felici con Neo MammeTop

Molto spesso è l’idea di non sapere cosa ti succederà che ti mette paura per quella cosa. 

Anche da bambina ti sarà capitato di avere delle paure come a d’esempio quella del buio. 

È cosa è successo? 


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Che crescendo hai capito, grazie all’esperienza e alla conoscenza, che nel buio non si nascondeva nessuno ma che anzi, grazie al buio avresti dormito di piu!!!

Ogni gravidanza è a se e le informazioni  veramente adatte al tuo caso sono quelle personalizzate su di te. 

Non esiste un manuale per le neo mamme che possa avere un valore assoluto e andar bene per qualunque mamma. 

Mentre un percorso personalizzato che possa affiancarti e sostenerti in ogni passaggio spiegandoti in  dettaglio ogni  cambiamento potrebbe darti la grande possibilità di capire e semplificare le tue paure fino a sconfiggerle. 

Nella vita hai imparato ogni cosa: a camminare, a parlare, ad amare e anche diventare Mamma richiede una formazione, per imparare a dare il meglio di te. 


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Le informazioni contenute in questo blog hanno una natura puramente divulgativa, pertanto non sostituiscono il parere del medico eo operatore sanitario.

 
Finalmente rivelato il segreto n°1 per curare il tuo contorno occhi in gravidanza!

Finalmente rivelato il segreto n°1 per curare il tuo contorno occhi in gravidanza!

Da quando sei in gravidanza, ogni giorno affronti un cambiamento diverso. 

Cominci a notare dei piccoli dettagli a cui non davi tanta importanza. 

La pelle del tuo viso, del seno e del tuo corpo si sta modificando in base alle tue forme. 

Anche il tuo viso sta cambiando a tratti è anche più bello di prima. 

La pelle ed il tuo colorito si stanno modificando.

Gli occhi cominciano a brillare e a guardare il mondo con una luce diversa.
Il nuovo ritmo della giornata e il sonno che aumenta, cominciano a segnare il tuo sguardo. 

A volte dormiresti tutto il giorno altre non riesci a chiudere occhio.

Gli ormoni stanno facendo il loro gioco e la pancia che cresce renderà il tuo sonno sempre più complicato. 

Sconfiggere la paura e l'ansia del parto con Neo Mamme Top

Quello di cui hai bisogno è riconoscerti allo specchio per evitare che i troppi cambiamenti possano spaventarti. 

Ecco perchè è importante prenderti cura del tuo contorno occhi. 

In gravidanza il rischio di allergie aumenta, e devi sempre prediligere prodotti naturali. 

Devono essere efficaci e dalla profumazione minima. 

Come sai, gli odori in gravidanza cambiano e molto speso quelli delle creme possono darti fastidio. 

La gestione della paura in gravidanza con Neo Mamme eTop

Tutti i cambiamenti che stai vivendo in gravidanza, modificano il tuo approccio alla giornata. 

Anche il tuo umore risente di queste sfide continue che devi affrontare.

Causando stai d’animo di cui potresti perdere il controllo. 

Sapevi che in gravidanza le tue emozioni si trasmettono al tuo bambino? 

Modificando il suo carattere fin dalla gestazione. 

Ecco perché è importante imparare a diventare Mamma. 

Confrontandoti con le persone che ti stanno vicino o navigando in internet, avrai cercato di capire cosa ti sta succedendo e come puoi fare per gestire i tuoi stati d’animo, le tue preoccupazioni. 

Spesso le informazioni che trovi o che ti vengono date dalle persone rischiano di essere troppo generiche e non adatte al tuo caso. 

L’occhio di un professionista che può valutare la tua situazione può prevenire situazioni ancora più complesse e evitarti conseguenze poco piacevoli. 

Il 35% delle neo mamme deve subire un cesareo d’urgenza, 1 bambino su 10 nasce in modo prematuro, il tuo stato di salute fisica ed emotiva contribuisce alla riuscita della tua gravidanza fino al 75%. 

Conoscere quanto il tuo stile di vita ti può aiutare in gravidanza con Neo Mamme Top

Ogni dettaglio della tua gravidanza merita di essere gestito in modo professionale e  personale. 

Ogni gravidanza è a sé e tu meriti di essere trattata come Unica, quale sei. 

Un percorso spersonalizzato può aiutarti a gestire ogni cambiamento e malessere che devi affrontare in gravidanza. 

Anche le gocce d’acqua sono apparentemente tutte uguali ma sono tutte diverse, cosi come ogni donna affronta in modo unico la propria gravidanza.  

Neo Mamme Top insegna che ogni gravidanza è diversa da un altra

Pensare che sia “NORMALE” tutto quello che ti succede e essere trattata come se fosse logica ogni cosa solo perché sei incinta, è l’ultima cosa che ti deve succedere in gravidanza. 

Le informazioni che trovi hanno carattere generale e non possono sostituire il parere del medico e di altri operatori sanitari.

 
Finalmente svelato il segreto di bellezza per la tua pelle in gravidanza!

Finalmente svelato il segreto di bellezza per la tua pelle in gravidanza!

La tua routine di bellezza con Neo Mamme Top

Sapevi che in gravidanza gli ormoni cambiano completamente la tua pelle? 
Proprio cosi. 

In alcuni casi la pelle diventa grassa e si riempie di impurità, in altri casi diventa lucida come la porcellana. 

Ma cosa puoi fare per sistemare una volta per tutte la tua pelle? 

Un tuffo rigenerante per la tua bellezza in gravidanza con Neo Mamme Top

Ti sembrerà di essere tornata all tua adolescenza, in cui i brufoli e le impurità erano all’ordine del giorno.

Ma sono passati un po di anni da allora e ormai pensavi di lasciarti alle spalle questi piccoli fastidi. 

Ma come mai tutti ti hanno sempre detto che in gravidanza la pelle diventa più bella? 

Ma solo tu stai vivendo questo disagio? 

Molto spesso la causa di questi cambiamenti è legata allo stravolgimento ormonale e al tuo stile di vita. 

In gravidanza gli ormoni che regolano il tuo corpo hanno delle funzioni specifiche. 

Servono per proteggere il tuo bambino, per garantirti una gravidanza fisiologia, e spesso creano piccoli e grandi disturbi nel tuo corpo. 

Non solo fisici ma anche psicologici. 

Il tuo umore che cambia, il tuo corpo che si modifica. 

Tutto sembra comunicarti che stai vivendo un passaggio epocale. 

Da donna diventi mamma. 

La tua pelle riflette tutti i cambiamenti. 

Anche il tuo stile di vita che sta cambiando ha bisogno di abituarsi ad una nuova routine. 

Avrai chiesto ad amici e famigliari, a chi come te, ci è già passato. 

Molti di loro ti avranno risposto che è normale. 

Anche internet ti avrà fornito tante informazioni, ma probabilmente nessuna avrà fatto al caso tuo, perché ogni gravidanza è a se, e sai bene che ogni donna vive una condizione unica.

I consigli che vanno bene per qualcuna potrebbero non essere adatti al tuo caso. 

Non esiste un libretto delle istruzioni per le donne in gravidanza e spesso la mancanza delle informazioni necessarie crea ancora più incertezza.

Sapevi che in gravidanza i sali minerali e le vitamine che devi assumere sono il triplo del normale? 

Garantirti una sana alimentazione e un’integrazione adeguata alla tuo stato di salute può davvero fare la differenza per la tua pelle. 

In effetti quello che ti sta succedendo è notare un cambiamento nella tua routine. 

I cibi che hai sempre amato possono darti fastidio, gli odori stanno cominciando a diventare puzza, le tue energie sono diverse. 

Le tue priorità sono cambiate. 

La cosa migliore che puoi fare è cominciare a creare una tua nuova routine. 

Partendo dal prenderti cura di te. 

Nuove abitudini regolano nuovi cambiamenti. 

Sapevi che esiste un vero e proprio rituale della felicità?

Un percorso fatto di piccoli dettagli che ti possono davvero aiutare a cominciare a vedere il tuo cambiamento in modo positivo e farti l’energia giusta per proiettarti nel tuo nuovo ruolo di Mamma. 

La tua felicità in gravidanza è fondamentale - Neo Mamme Top

Come in un vero e proprio rituale anche la tua giornata ha bisogno di cominciare in modo diverso. 

Partire con un detergente ottimo e naturale che possa pulirti la pelle nel profondo, aiuterebbe  il tuo viso a brillare. 

Quando scegli i prodotti per la cura del tuo corpo, ricordati che devi sempre usare cosmetici privi di sostanze chimiche, che possano ridurre stati allergici e che siano efficaci per gestire il cambiamento ormonale. 

Prenderti cura della tua pelle, può sembrarti un dettaglio, ma è proprio cosi che cominci a prenderti cura di te. 

 
Finalmente svelata l ‘incredibile scoperta!Le  donne in gravidanza modificano il loro cervello

Finalmente svelata l ‘incredibile scoperta!Le donne in gravidanza modificano il loro cervello

Con Neo Mamme Top scopri come si modifica il tuo cervello in gravidanza

È ufficiale in gravidanza anche il tuo cervello si modifica.

Da quando sei incinta ti sarai resa conto dei tantissimi cambiamenti  del tuo corpo.

Di quanto anche la tua mente, il tuo modo di vedere le cose, si sia modificato.

Quindi non erano solo sensazioni quei nuovi stati d’animo?

Sono proprio dei cambiamenti.

La difficoltà di vederti allo specchio con le tue nuove forme, cercare dei nuovi modi di vestire. 

Il gusto e l’olfatto che sono diversi. 

Il sonno che cambia, la digestione difficile, e l’intestino più pigro, sono solo alcuni dei tanti passaggi che dovrai affrontare. 

Pensa anche a come affronti il sesso durante la tua gravidanza, quante cose sono diverse? 

Spesso ti sarai sentita in balia di alti e bassi.

La gravidanza diventa un ‘altalena. 

Ma come mai queste cose non si dicono? 

Svelato il segreto che modifica il cervello delle donne in gravidanza con Neo Mamme Top

Una ricerca scientifica che ha studiato un campione di donne, dopo il parto, ha evidenziato che il loro cervello aveva subito delle modificazioni. 

Si tratta di alcune aree del cervello che dopo la gravidanza sono rimaste più ampie che in soggetti che non avevamo mai partorito.

Questo significa che la natura ci ha dotato di incredibili strumenti,  ma anche che la gravidanza non sia un passaggio così leggero.

Le nostre nonne e le nostre mamme  ci hanno sempre fatto pensare che fare un figlio fosse la normale evoluzione delle cose.

É questo quello che si è sempre tramandato di generazioni in generazione.

Da oggi sappiamo che addirittura il nostro cervello viene modificato dal questo cambiamento epocale. 

Significa che la trasformazione che è in atto su di te avverrà comunque, ma che i cambiamenti sono talmente tanti che imparare a gestirli, partendo dalla conoscenza, potrebbe davvero esserti d’aiuto per comprendere e prevenire tanti piccoli disagi. 

Sarà capitato anche a te di sentirti stanca, diversa, di avere qualche dubbio, magari cominciare a temere per il futuro. 

Ti sarai rivolta ad internet ma probabilmente la marea di informazioni che avrai trovato di avranno messo in uno stato di confusione maggiore. 

Avrai forse chiesto a persone che ti stano intorno, ma ogni gravidanza è a se, e spesso le persone vicine rispondono con un “tutto normale, è successo anche a me”.

Senza darti un effettivo aiuto. 

Quello che non ti deve succedere in gravidanza è perdere il controllo delle tue certezze. 

La conoscenza  dei tuoi sintomi e delle tue reazioni sia fisiche che mentali ti renderebbe libera da dubbi e paure. 

Devi sapere che in gravidanza tu trasmetti anche le tue emozioni a tuo figlio. 

È importante che la tua mente e la tua anima siano in equilibrio. 

Se tu averti ansia e paura, lui proverà timore. 

Se sarai serena e tranquilla lui capirà di essere al sicuro. 

Affidarti ad una persona specializzata che possa valutare la tua situazione e sostenerti in tutto durante la gravidanza per renderti la migliore versione di te stessa, garantirebbe una crescita del tuo bambino completa ed  equilibrata. 

Molto spesso saper leggere eventuali campanelli d‘allarme in gravidanza può prevenire diverse problematiche. 

Pensa che il 35% delle neo mamme partorisce con un cesareo d’urgenza e il 10% dei bambini nasce in modo prematuro. 

Il tuo stile di vita influisce per il 75% delle tue possibilità.

Significa che la tua alimentazione, la tua integrazione in gravidanza e la tua attività fisica, possono fare la differenza per te e per tuo figlio.

Conoscere quanto il tuo stile di vita ti può aiutare in gravidanza con Neo Mamme Top
 

Le informazioni contenute in questo blog hanno una natura puramente divulgativa, pertanto non sostituiscono il parere del medico e\o operatore sanitario.