Tempo al tempo!

da Caterina Dondi | Lug 17, 2022 | Mente

Da quando sei incinta ti sarai accorta dei tanti cambiamenti che ti coinvolgono.

Ci sono tante informazioni che devi conoscere e tanti aspetti della tua gravidanza che nessuno ti ha spiegato e che giorno dopo giorno evolvono.

Ti sarai accorta di quanto sia cambiato il concetto di tempo.

Il tuo ritmo di vita è cambiato, le tue priorità sono diverse.

Ti stanchi più facilmente e ti serve più tempo per svolgere le cose che devi fare in una giornata.

Questo perchè durante la gravidanza il tuo corpo, la tua mente e le tue emozioni sono impiegate a costruire un tuo nuovo ruolo.

Ti stai preparando a diventare mamma, e le tue attenzioni si stanno spostando verso qualcosa di nuovo.

Ci sono tante informazioni che circolano su internet, sui social che raccontano di esperienze altrui molto generiche e non sempre adatte al tuo caso mettendoti in uno stato di confusione ancora più grande.

Anche le esperienze delle persone che ti stanno vicino, sempre pronte a darti consigli, possono essere non adatte alla tua situazione generando ancora piu dubbi e paure per conseguenze che non puoi prevedere perché nessuno te le ha spiegate basandosi sulla tua situazione.

Ecco perché conoscere fino in fondo gli espetti della tua gravidanza e capire cosa davvero può aiutare te il tuo bambino diventa molto utile.

Ad esempio avrai sentito parlare di ritardo nel taglio del cordone ombelicale.

Le ultime linee guida dell’ OMS raccontano di quando sia importante durante il parto, dare il giusto tempo alla mamma e al suo bambino, aspettando per il taglio del cordone ombelicale.

Infatti sono stati riscontrati tantissimi benefici, specialmente a livello cognitivo nel neonato.
il ritardo del taglio del cordone permette al sangue di fluire in modo più naturale, senza essere “interrotto” bruscamente prematuramente.
Anche il rischio di anemia viene scongiurato nei neonati che subiscono il camplaggio del cordone, perché in un solo minuto di attesa passano al neonato 80 m di sangue!

Un ritorno alle origini, che avvicina gli esseri umani ad un modo fatto di istinti e relazioni naturali.

Le informazioni contenute in questo blog hanno una natura puramente divulgativa, pertanto non sostituiscono il parere del medico e\o operatore sanitario.

Voglia di non averne voglia?

da Caterina Dondi | Lug 17, 2022 | Cura del Corpo

Da quando sei incinta i tuoi gusti sono cambiati.

I tuoi cibi preferiti non sono poi così desiderati dal tuo stomaco che sembra essere in preda a qualcosa che non riesci più a riconoscere.

A volte ti svegli con una fame improvvisa, di qualcosa che non riesci neppure a capire.

Altre volte ti senti piena senza aver toccato cibo.
Ma la cosa ancora più strana che le cose che mangiavi prima a volte non ti piacciono, mentre scopri di sentire il bisogno di alimenti che prima della tua gravidanza neppure toccavi.

Che strana sensazione, vero?

Sentirsi così in balia della gravidanza senza poter gestire il proprio corpo.

Avrai sentito parlare anche tu delle “voglie” della gravidanza.

Di questi imprevedibili e irrinunciabili desideri di qualcosa…

A volte il dolce, a volte il salato, a volte la frutta, altre volte la carne.

In gravidanza il tuo corpo subisce un cambiamento incredibile.

Spesso senza che tu ne sia consapevole.

Questo comporta anche un cambiamento nelle tue emozioni e nel tuo modo di gestire quello che ti succede.

Spesso non sentirti padrona del tuo corpo e delle tue esigenze rischia di metterti un uno stato di agitazione e difficoltà perché non puoi prevedere quello che ti succede.

Le tue emozioni specialmente in gravidanza diventano anche le emozioni di tuo figlio.

Siete estremamente legati, e tu sei il suo mondo fin dalle prime settimane di gestazione.

Se tu ti senti stanca, nervosa perché non capisci quello che ti sta succedendo, non sei padrona del tuo corpo anche lui si sentirà indifeso, in difficoltà e comincerà a memorizzare emozioni negative, fino a modificare il suo carattere.

Sembra una cosa banale soffrire di “voglie” della gravidanza e soprattutto sembra normale.

Ma la normalità non è uguale per tutte le neo mamme e ogni gravidanza è diversa da un altra.

Spesso avrai letto internet quanto sia diffuso e normale soffrire di voglie in gravidanza.

Anche le persone che ti stanno vicino ti avranno rassicurato dicendoti che anche a loro è successo.

Ma non significa che tu ti senta comunque a tuo agio in un corpo che fa un po quello che vuole.

Si dicono tante cose delle voglie a partire dal fatto che vadano assecondate perché altrimenti il nascituro potrebbe presentare delle macchie simili al cibo tanto desiderato.

Ma non c’è nessuna evidenza scientifica in tutto questo.

Anzi, si consiglia di mantenere sempre una dieta idonea al proprio stato di salute.

Ricca di vitamine, sali minerali, proteine e il giusto quantitativo di carboidrati, costruendo e mantenendo un equilibrio idea per il tuo corpo e per la crescita del tuo bambino.

Ti sarai chiesta tante volte se quello che stai facendo è sufficiente per garantirti uno sviluppo della tua gravidanza idoneo.

Molto spesso le informazioni che avrai trovato su internet o nei corsi pre parto ti avranno confuso ancora di più perché troppo generiche e non adatte al tuo caso.

Ogni donna in gravidanza ha un equilibrio da stabilizzare diverso da un altra.

Spesso le “voglie” hanno un origine psicologica.

Gli sforzi e i sacrifici di una donna in gravidanza creano nella mente dei desideri di appagamento.

Non puoi fare determinate cose come mangiare alcuni cibi, devi stare attenta al peso corporeo, dormi male e poco, digerisci a fatica… e il tuo cervello sente il bisogno di essere appagato da qualcosa di appetitoso e invitante.

Una coccola in un mondo di cambiamenti ancora tutto da scoprire.

Ecco perché conoscere bene quello che ti succede può davvero aiutarti nel gestire le tue emozioni e cambiare il tuo modo di prendere la gravidanza rendendoti finalmente protagonista di te stessa.

Le informazioni contenute in questo blog hanno una natura puramente divulgativa, pertanto non sostituiscono il parere del medico e\o operatore sanitario.

Come imparare a credere nel proprio partner fin dalla gravidanza

da Caterina Dondi | Giu 2, 2022 | Anima

La gravidanza coinvolge molto piu le donne che gli uomini, ma non devi mai sottovalutare l’importanza del tuo partner fin dalla gravidanza.

È vero che il ruolo del padre non è uguale a quello della madre, perché è la donna che crea il bambino.

Ma è altrettanto vero che ci sono istinti naturali che coinvolgono il futuro papà fin dalla gravidanza, sono causati da un vero e proprio cambiamento ormonale.

Ormoni come prolattina, ossitocina e estradiolo aumentano nel corpo maschile e rendono il futuro papà meno aggressivo, più dolce e affettuoso e protettivo, mettendo il tuo partner in una condizione molto simile a quella della maternità.

La differenza tra uomo e donna è che la donna vive un cambiamento totale e l’uomo subisce un cambiamento mentale ma non fisico.

A volte ti sarà capitato di pensare che il tuo partner non sia in grado di capire tanti piccoli dettagli della tua gravidanza.

Spesso ti sarai sentita non capita, perché sei molto stanca, hai tanti pensieri e preoccupazioni.

Vivere la gravidanza da due punti di vista diversi come quello della donna e dell’uomo può farti pensare che il tuo partner non possa capire fino in fondo quello che stai vivendo.

In effetti lui non può capire te ma anche tu non puoi capire lui.

Il cambiamenti che deve sostenere una donna in gravidanza sono molto numerosi di quelli che sostiene l’uomo, ma tu hai nove mesi per abituarti ed ascoltarti e viverti il bambino che cresce dentro di te, mentre lui vive i cambiamenti da spettatore e molto spesso non ha gli strumenti per capire fino in fondo come ti senti.

Le incomprensioni in una coppia sono molto frequenti ma quando si crea una famiglia è molto importante che da parte di entrambi i futuri genitori si rinnovi ogni giorno una promesso di grande impegno per far funzionare l’equilibrio che di continuo si evolve.

Come tra squadre avversarie durante una partita, si mette la palla al centro e ognuno cerca di dare il meglio di se per raggiungere l’obbiettivo.

Le preoccupazioni che coinvolgono una coppia per l ‘arrivo di un bambino possono essere davvero tante, e spesso rischi di perdere la fiducia nel padre di tuo figlio, perchè lo vedi poco concentrato e magari non sempre comprensibile nei tuoi confronti.

Fino al primo Trieste di vita del bambino la mamma è l’unico riferimento, ma già dal 4 mese di vita tuo figlio comincia a riconoscere anche il papà come individuo, lo cerca e ne ha bisogno.

Anche la sua voce lo ha accompagnato per i nove mesi in cui era dentro la tua pancia, il suo volto è famigliare per lui, e la sua presenza completa la tua.

Hai mai sentito parlare dei metalli pesanti?

da Caterina Dondi | Apr 20, 2022 | Cura del Corpo

Che cosa sono i metalli pesanti?

I metalli pesanti sono dei componenti che si trovano nella crosta terrestre e quindi presenti nel terreno.

Animali, frutta e verdura ne sono a stretto contatto.
Anche i pesci e le carni animali sono cibi che possono avere un’elevata quantità di metalli pesanti.

Si accumulano per cause legate all’inquinamento (come lo smog, incenerimento dei rifiuti, alcune pratiche agricole) per questo si trovano in diversi alimenti, che come le verdure e la frutta crescono nel nostro terreno.

Nichel, arsenico, cobalto, piombo sono ovunque sulle nostre tavole e possono interferire anche nella tua gravidanza fino a bloccare la produzioni dei tuoi ormoni.

Non sono elementi che il tuo organismo riesce ad eliminare e pertanto rimangono nel tuo corpo interferendo con una serie di funzioni vitali.

Parto pre-termine e scarso peso alla nascita del bambino sono solo alcune della cause dell ‘accumulo di questi metalli nel tuo corpo durante la tua gravidanza, per non parlare dei rischi legati alla regolazione della produzione ormonale nel tuo bambino.

Chissà quante cosa da quando sei incinta hai dovuto imparare e quante ancora che non conosci.

La tua salute e quella del tuo bambino dipendono dal cibo che mangi e dalla tua idratazione.

Anche tu ti sarai accorta di quando sia difficile, riuscire a seguire una dieta bilanciata, considerando tutti i cambiamenti che stai affrontando, selezionare il cibo idoneo alla tua dieta tenendo conto di queste considerazioni non è semplice.

Sopratutto perché nessuno ti dice fino in fondo che tipo di prodotto stai scegliendo.

Come puoi imparare a conoscere in modo approfondito quello che stia mangiando e di cosa ha bisogno?

La tua salute e quella del tuo bambino dipendono dal cibo che mangi e dalla tua idratazione.

Molto spesso le informazioni che trovi su internet, sono talmente tante e non specifiche per il tuo caso che rischi di essere in confusione.

Le persone a te vicine sono sempre pronte a darti dei consigli che però non possono essere adatti sempre al tuo caso perchè ogni gravidanza è a se.

Solo un attenta analisi di un occhio esperto che conoscendo la tua situazione può aiutarti a migliorare la tua gravidanza, prevenendo spiacevoli conseguenze.

Le informazioni contenute in questo blog hanno una natura puramente divulgativa, pertanto non sostituiscono il parere del medico e\o operatore sanitario.

Sai riconoscere i falsi miti della gravidanza?

da Caterina Dondi | Apr 20, 2022 | Anima

I falsi miti sono tutte quelle credenze che si tramandano di generazione e generazione ma che non hanno alcun fondamento scientifico.

Ci sono tante cose che si dicono della gravidanza.

Tante che sarebbe importante sapere ma che nessuno dice.

Il mito è una storia, una leggenda che serve per dare una spiegazione a quello che ti succede.

Ma ci sono tante spiegazioni a determinate cose che succedono in gravidanza che sono false.

Falsi miti!

Da quando sei incinta ti sarai accorta di quante cose devi imparare.

La gravidanza è un passaggio della tua vita che segna un cambiamento indelebile.

La tua vita non sarà piu quella di prima.

E tu stai evolvendo verso una nuova te.

Un nuovo corpo da scoprire e una un nuovo ritmo da impostare.

Da quando sei incinta ti sarai accorta del fatto che le persone che ti stanno vicino hanno sempre bisogno di darti la loro opinione, per ogni cosa che ti succede o vivi c’è sempre qualcuno che deve dirti cosa e come fare.

È proprio da qui che nascono i falsi miti della gravidanza.

Dal fatto che le informazioni che ti vengono date spesso non sono adatte al tuo caso.

Infatti ogni gravidanza è a se, e non ci sono regole che valgono per tutte le neo mamme.

Anche le informazioni che trovi su internet rischiano di confonderti perché non specifiche per la tua situazione.

In gravidanza l’unica cosa che non ti deve succedere è rimanere vittima dell’opinione, mentre l’unica cosa che ti serve è conoscere per davvero quello che ti utile per migliorare il tuo stato di salute ed arrivare al parto in serenità.

Lasciarti confondere da informazioni che non sono adatte al tuo caso ti metterebbe in uno stato di ansia e paura.

Sapevi che in gravidanza trasmetti le tue emozioni al tuo bambino, fino a modificarne il carattere?

Ecco perchè è cosi importante conoscere quello che ti succede, in modo unico ed adatto alla tua situazione specifica, completamente diversa da quella che vive un’altra neo mamma.

Falsi miti come le voglie della gravidanza che rischiano di presentarsi come macchie sul proprio bambino, o come il fatto che devi mangiare per due…

Avrai anche sentito dire che non puoi fare idromassaggio, perchè rischia di fare male al bambino, mentre invece i tanti casi è consigliato per aumentare la circolazione.

Altre volte avrai sentito dire che il sesso in gravidanza fa male al bambino!

Sono tante le cose che si dicono della gravidanza, ma quello che ti serve è conoscere la tua situazione.

Un metodo unico e disegnato su di te, per semplificarti tutto quello che ti succede e arrivare la parto in serenità e nel pieno delle tue energie.

Le informazioni fornite su questo sito web hanno natura generale e sono pubblicate con scopo puramente divulgativo, pertanto non possono sostituire in alcun caso il parere del medico e di altri operatori sanitari.

Tempo al tempo!

Ti sarai accorta di quanto sia cambiato il concetto di tempo.

Un ritorno alle origini, che avvicina gli esseri umani ad un modo fatto di istinti e relazioni naturali.

Voglia di non averne voglia?

Avrai sentito parlare anche tu delle “voglie” della gravidanza.

Spesso non sentirti padrona del tuo corpo e delle tue esigenze rischia di metterti un uno stato di agitazione e difficoltà perché non puoi prevedere quello che ti succede.

Se tu ti senti stanca, nervosa perché non capisci quello che ti sta succedendo, non sei padrona del tuo corpo anche lui si sentirà indifeso, in difficoltà e comincerà a memorizzare emozioni negative, fino a modificare il suo carattere.

Ogni donna in gravidanza ha un equilibrio da stabilizzare diverso da un altra.

Come imparare a credere nel proprio partner fin dalla gravidanza

La gravidanza coinvolge molto piu le donne che gli uomini, ma non devi mai sottovalutare l’importanza del tuo partner fin dalla gravidanza.

Ormoni come prolattina, ossitocina e estradiolo aumentano nel corpo maschile e rendono il futuro papà meno aggressivo, più dolce e affettuoso e protettivo, mettendo il tuo partner in una condizione molto simile a quella della maternità.

Hai mai sentito parlare dei metalli pesanti?

Che cosa sono i metalli pesanti?

Animali, frutta e verdura ne sono a stretto contatto. Anche i pesci e le carni animali sono cibi che possono avere un’elevata quantità di metalli pesanti.

Nichel, arsenico, cobalto, piombo sono ovunque sulle nostre tavole e possono interferire anche nella tua gravidanza fino a bloccare la produzioni dei tuoi ormoni.

Non sono elementi che il tuo organismo riesce ad eliminare e pertanto rimangono nel tuo corpo interferendo con una serie di funzioni vitali.

La tua salute e quella del tuo bambino dipendono dal cibo che mangi e dalla tua idratazione.

La tua salute e quella del tuo bambino dipendono dal cibo che mangi e dalla tua idratazione.

Solo un attenta analisi di un occhio esperto che conoscendo la tua situazione può aiutarti a migliorare la tua gravidanza, prevenendo spiacevoli conseguenze.

Sai riconoscere i falsi miti della gravidanza?

I falsi miti sono tutte quelle credenze che si tramandano di generazione e generazione ma che non hanno alcun fondamento scientifico.

Falsi miti!

Da quando sei incinta ti sarai accorta del fatto che le persone che ti stanno vicino hanno sempre bisogno di darti la loro opinione, per ogni cosa che ti succede o vivi c’è sempre qualcuno che deve dirti cosa e come fare.

È proprio da qui che nascono i falsi miti della gravidanza.

Dal fatto che le informazioni che ti vengono date spesso non sono adatte al tuo caso.

Infatti ogni gravidanza è a se, e non ci sono regole che valgono per tutte le neo mamme.

Lasciarti confondere da informazioni che non sono adatte al tuo caso ti metterebbe in uno stato di ansia e paura.

Sapevi che in gravidanza trasmetti le tue emozioni al tuo bambino, fino a modificarne il carattere?

Falsi miti come le voglie della gravidanza che rischiano di presentarsi come macchie sul proprio bambino, o come il fatto che devi mangiare per due…

Sono tante le cose che si dicono della gravidanza, ma quello che ti serve è conoscere la tua situazione.

Un metodo unico e disegnato su di te, per semplificarti tutto quello che ti succede e arrivare la parto in serenità e nel pieno delle tue energie.

Animali, frutta e verdura ne sono a stretto contatto.
Anche i pesci e le carni animali sono cibi che possono avere un’elevata quantità di metalli pesanti.