Il segreto che una NeoMammaTop deve assolutamente sapere per sconfiggere le smagliature

Il segreto che una NeoMammaTop deve assolutamente sapere per sconfiggere le smagliature

Come salvare la tua gravidanza e vedere tutto quello che è nascosto con i consigli di Neo Mamme Top

Anche tu sai quanto sia importante sentirti affascinante e in forma nonostante la gravidanza.

Gli inestetismi della pelle sono l’ultima cosa di cui hai bisogno!

Devi nutrire la tua pelle dall’interno con i nutrienti giusti e dall’esterno con le creme migliori.

Bere molta acqua, quasi tre litri al giorni, associare una dieta bilanciata ricca di vitamine e sali minerali.

Fare regolare attività fisica idonea alla gravidanza sono passi fondamentali per evitare le smagliature.

Quando si parla di cosmesi in gravidanza  è difficile fare la scelta giusta.

Molti componenti delle creme non si possono utilizzare.

Molti odori e profumi diventano puzza e insofferenza. 

Inoltre la consistenza delle creme va assolutamente testata per evitare di lasciarti la pelle umida o troppo secca.

 

Considera che in gravidanza la pelle diventa molto più sensibile e la tempesta ormonale a cui sei sottoposta, ne cambia il ph.

Molto spesso si ricorre all’acquisto nei supermercati ma anche su internet di creme pubblicizzate.

Poi scopri che contengono componenti nocivi per la gravidanza.

Il retinolo, il perossido di benzoile, acido salicilico e idrochinone, che sono nocivi per il bambino ma anche per la tua pelle.

Altre volte capita di usare le creme che abbiamo in casa senza sapere che i componenti possono essere pericolosi.

Ecco perché è importante non sottovalutare mai l’acquisto di una crema.

E’ un po come se decidessi di mangiare cibo spazzatura.

Anche la crema viene assorbita dal corpo e le sostanze passano a tuo figlio.

È molto frequente in gravidanza soffrire di smagliature, pensa che il 90% delle neo mamme ne soffre:

I consigli di Neo Mamme Top per sconfiggere le smagliature in gravidanza

Il colpevole è il cortisolo, un ormone che indebolisce le fibre elastiche dei tessuti, il collagene e i mucopolisaccaridi ( tessuto connettivo ) della pelle.

Il volume del corpo in gravidanza cambia rapidamente infatti le zone più colpite sono gambe, addome e seno.

L’aumento del volume mette in tensione la pelle e la porta a sfibrarsi, rompendo capillari  e causando lo strappo dei tessuti. 

Il tuo corpo per proteggere la pelle inizia a cicatrizzare lo strappo. 

Le smagliature in un primo momento saranno rosse e poi diventeranno bianche e difficilmente potrai eliminarle.

Il segreto più efficace consiste nel trovare prodotti che utilizzano sostanze naturali al 90%, l’uso delle piante biologiche in cosmesi ti garantisce efficacia e sicurezza. 

Non è solo il prodotto che scegli che farà la differenza sul risultato ma la costanza con cui lo applicherai. 

I movimenti circolari in senso orario stimoleranno la tua circolazione e aumenteranno l’efficacia dell’assorbimento. 

Non dimenticare di massaggiare spesso il seno e prenderti cura dei capezzoli con una crema-gel per prevenire le ragadi durante l’allattamento.

Riconoscere le etichette dei prodotti che acquisti diventa una guida.

Ti garantisce la sicurezza di crescere tuo figlio in modo sano ed equilibrato ed evitare spiacevoli reazioni.


Le informazioni fornite su questo blog hanno una natura puramente divulgativa e non sostituiscono il parere del medico e\o operatore sanitario.   

Come ottenere una vista a raggi X per salvare la tua gravidanza e vedere tutto quello che è nascosto!

Come ottenere una vista a raggi X per salvare la tua gravidanza e vedere tutto quello che è nascosto!

Come ottenere una vista a raggi x con Neo Mamme Top

COME OTTENERE UNA VISTA A RAGGI X PER SALVARE LA TUA GRAVIDANZA E VEDERE TUTTO QUELLO CHE E’ NASCOSTO!

Quali sono i prodotti più sani?

Come fai ad evitare il cibo “spazzatura”?

Come fai ad assumere i nutrienti necessari alla crescita di tuo figlio?

Ecco i migliori segreti per ottenere una vista a raggi x per salvare la tua gravidanza 

Per rispondere a queste domande, prima di tutto, una delle cose più importanti che tutti dovremmo imparare è leggere l’etichetta di un prodotto e capire esattamente cosa stiamo per mangiare.
E’ importante pensare agli alimenti sotto forma di questi grandi gruppi:

  • Proteine: contribuiscono a costruire e mantenere la massa muscolare

  • Carboidrati: sono la principale fonte di energia dell’organismo

  • Grassi insaturi: per ottenere e mantenere in salute il sistema cardiovascolare

  • Vitamine & minerali: indispensabili al normale funzionamento di tutti i nostri processi biologici e crescere tuo figlio in Moo sano ed equilibrato 

  • Fibre: per coadiuvare la naturale eliminazione di tossine e scorie metaboliche e favorire la regolarità intestinale 

  • Acidi grassi Omega 3: per il benessere del sistema circolatorio, cerebrale e per una buona funzionalità di occhi, cute, articolazioni, capelli e sistema immunitario tua e di tuo figlio 

  • Acqua: almeno 3 litri al giorno per idratare

Facile a dirsi, ma come fai a scegliere il prodotto giusto? 
Ecco come ottenere una vista a raggi x: 

Per evitare di aumentare troppo di peso, senza rinforzare i tuoi muscoli, l’elemento fondamentale da controllare nei carboidrati è il contenuto di ‘zuccheri’. 

Spesso le etichette riportano i grassi totali e, separatamente, i grassi saturi. Cerca di limitare il totale dei grassi a meno di 5g per 100g e i grassi saturi a meno di 2g per 100g.

Se vuoi proteggerti dalla ritenzione idrica ricordati che troppo sale fa male, quindi cerca di limitare il consumo di cibi salati. 

Il segreto consiste nel non aggiungere sale nei cibi mentre cucini o a tavola e limitare il consumo di cibi confezionati e surgelati.

leggi anche: 
http://risorse.neonatotop.com/il-segreto-che-una-neomammatop-deve-assolutamente-sapere-per-sconfiggere-le-smagliature/

Usa il tuo super potere della vista a raggi x e controlla le etichette nutrizionali che devono essere sempre riferite a 100g o ml di prodotto.

Perciò fai bene attenzione, quando leggi che un prodotto non contiene grassi o contiene pochi zuccheri, a quale quantità si sta facendo riferimento.

In ogni caso, anche quando la dicitura è riportata correttamente, non farti  ingannare da scritte come “solo 30 kcalorie per 100 ml di prodotto”:
Se fai ben attenzione, infatti, a seconda del prodotto di cui si parla non sono poi così poche!

Le informazioni contenute in questo blog hanno una natura puramente divulgativa, non sostituiscono il parere del medico e\o operatore sanitario.      

Intestino regolare in gravidanza? Si può! Ecco come

Intestino regolare in gravidanza? Si può! Ecco come

Intestino regolare in gravidanza? Si può! Ecco come

Come aiutare il tuo intestino in gravidanza con i consigli di Neo Mamme Top

Ecco come ottenere un intestino regolare in gravidanza.

Nel primo trimestre di gravidanza il 38% delle neomamme soffre di stitichezza o stipsi.

Causando grosse diffilcoltà all’intestino. 
Sapevi che l’intestino è considerato come il nostro secondo cervello?
E’ regolato dalle emozioni, e si comporta esattamente come il nostro cervello. 

Infatti in gravidanza dalla regolarità del tuo intestino dipende la serenità del tuo organismo. 
 

L’intestino irregolare è un fenomeno causato da molteplici fattori in gravidanza: 

-il progesterone, ormone della gravidanza, che ha il compito principale di rilassare la muscolatura  dilata il passaggio del cibo nell ‘apparato digerente con conseguente rallentamento dell’intestino

-aumento del peso in gravidanza 

-alimentazione povera di fibre in gravidanza 

-scarsa attività fisica, non solo sportiva, in gravidanza 

 Anche l’ormone aldosterone, assorbendo maggior acqua nel colon, in gravidanza può aumentare la stipsi, rendendo le feci meno morbide e più difficili da espellere. 
Ecco perchè l’intestino in gravidanza si blocca.

Sai che i problemi che interessano il tratto dell’apparato digerente se non corretti si trascineranno anche oltre la gravidanza.

 Potrebbero crearti numerosi fastidi come le emorroidi, che difficilmente ti abbandoneranno anche dopo il parto?
Non solo, potrebbero essere causa di taglio cesareo d’emergenza, dove si potrebbero creare altre complicazioni.

Se non ti liberi dalle tossine  in gravidanza (scarti del cibo che mangi) finirai con il diventare come una macchina ingolfata che si riempie di aria tossica mentre viaggia con i finestrini chiusi.

il tuo intestino potrebbe non riuscire a tornare efficiente come prima della gravidanza, intossicando il tuo organismo.

Come aiutare il tuo intestino in gravidanza con Neo Mamme Top

E’ vero che ci sono tanti prodotti, come i lassativi, che potresti comperare in una qualsiasi farmacia, ma non si possono utilizzare in gravidanza. 
Anche le tisane che si trovano in erboristeria, con le erbe officinali, vanno condivise prima con il tuo ginecologo per evitare di alterare il tuo equilibrio intestinale in gravidanza.
Alcune neomamme ricorrono all’utilizzo di clisteri-microclismi a base di vasellina e miele per proteggere la mucosa rettale, ma anche questo rimedio si rileverebbe poco efficace perchè non risolve il problema partendo dalle cause. 

Come avere un alimentazione equilibrata in gravidanza con Neo Mamme Top

Ricorrere a cibi ricche di fibre, a partire dalla colazione e bere almeno 3 lt di acqua al giorno.
Tutto questo è fondamentale per te per evitare e risolvere il problema della stitichezza in gravidanza.
Non dimenticarti di abbinare una dieta ricca di vitamine e sali minerali ma soprattutto di svolgere regolare attività fisica.
Rocorda sempre quando sia importante seguire un esperto di allenamento in gravidanza. 

Le informazioni fornite su questo blog hanno natura generale e sono pubblicate a scopo divulgativo, pertanto non possono sostituire il parere del medico e degli operatori sanitari. 

Fame nervosa? Impara a non stressarti con questi semplici segreti

Fame nervosa? Impara a non stressarti con questi semplici segreti

Impara a gestire la fame nervosa con i consigli di Neo Mamme Top

In gravidanza le energie ti mancano e la fame aumenta.

Il tuo corpo mangia letteralmente energia, e tu mangeresti di tutto!

Quanta fatica che fai a trattenerti!

Nel 2022 sappiamo tutte che in gravidanza non è vero che si deve mangiare per due, non solo, l’ideale sarebbe aumentare max di 10kg.
Ma come puoi fare se ogni volta che ti alzi ti senti sempre più stanca? 

Ti gira spesso la testa e le gambe sono diventate pesantissime. 
Avere una corretta alimentazione ti garantisce una gravidanza serena: 
puoi controllare il tuo peso, il colesterolo, la pressione alta, per un parto sereno e senza imprevisti. 

Rimanere concentrata su di te per migliorare la tua gravidanza con il metodo di Neo mamme Top

Sapevi che il 14% delle donne in gravidanza può sviluppare il diabete gestazionale, con un rischio di diabete di tipo 2 del bambino da 5 a 10 anni dal parto? 
Sappiamo che un metabolismo degli zuccheri alterato può causare il diabete gestazionale, con pericolose conseguenze per la mamma e il bambino.

Un ottimo suggerimento per placare la fame è quello di mangiare piccole quantità di cibo e alternare i pasti bevendo tantissima acqua. 

In questo modo il tuo stomaco si sentirà più pieno e tu sarai meno appesantita e sicuramente più idratata. 
Per questo è importante che tu possa cominciare a spezzare e gestire la tua fame con degli snack genuini, ricchi di proteine che ti danno il rinforzo necessario, poveri di sodio e zuccheri.

In questo modo, otterrai il nutrimento proteico necessario per garantirti un apparato scheletro in perfetto stato che ti sosterrà per tutta la gravidanza, e al tempo stesso sarai perfettamente idratata per la tua pelle i tuoi organi e muscoli e in previsione dell’allattamento.

Le informazioni contenute in questo blog hanno una natura puramente divulgativa, non sostituiscono il parere del medico e\o operatore sanitario.