Sai riconoscere una gravidanza criptica? Ecco 3 segnali fondamentali per distinguerla

da Caterina Dondi | Set 11, 2022 | Mente

Lo abbiamo detto scritto e riscritto: ogni donna vive la gravidanza in modo soggettivo, unico e completamente diverso da un’altra donna.

A tal punto che ci sono alcune donne che neppure si accorgono di essere incinta.

Sembra strano perché i segnali tipici della gravidanza, come amenorrea, seno gonfio, cambiamento dei capezzoli, sbalzi umorali, possono essere interpretati, soprattutto nelle primissime settimane, come anche i sintomi del ciclo.

Leggende metropolitane o verità?

In effetti i segnali che il tuo corpo ti manda possono essere interpretati in modo diverso.

Il modo in cui il tuo corpo comincia a prepararsi alle varie fasi della gravidanza rimane molto soggettivo.

Ecco perché purtroppo le informazioni che trovi in internet, spesso non sono specifiche per il tuo caso e rischiano di confonderti ancora di più.

Il mondo di internet è davvero molto veloce e spesso può sembrarti la soluzione migliore, ma non può dare informazioni approfondite perché troppo generiche e per questo motivo quasi mai adatte alla singola situazione.

Quello che puoi trovare in internet o nei corsi pre-parto, non può essere valido per tutte le neo mamme, perché sono informazioni studiate apposta per dare un’ idea generale di quello che ti aspetta, senza tenere conto del tuo caso specifico.

Anche l’opinione degli altri può creare ancora più confusione nella tua testa perché frutto di esperienze passate e non per forza simili alla tua.

Infatti i consigli degli altri rischiano di depistare il tuo istinto e farti cadere in inutili preoccupazioni, generando emozioni negative come ansia e paura, per cose che non puoi conoscere perché nessuno ti ha ancora spiegato.

Ci sono tre segnali fondamentali che possono aiutarti a capire se stai vivendo una gravidanza criptica.

Il primo è il segnale più importante quello che diciamo può essere considerato quello fondamentale, ovvero l’amenorrea, cioè assenza di mestruazioni.

Mentre il seno gonfio, può essere anche sinonimo di ciclo mestruale in arrivo, l’assenza di mestruazioni è un segnale piuttosto chiaro.

Diverso è il caso di donne che hanno spotting e che lo scambiano per ciclo mestruale, perché magari sono abituate ad ciclo molto irregolare e poco abbondante.

Ecco perché oltre al test di gravidanza, più o meno precoci, il nostro consiglio è proprio quello di effettuare un esame del sangue per capire a che livello è il beta hcg.

La beta hcg è una glicoproteina soggetta ad attività ormonale che con il suo valore nel sangue determina la presenza di una gravidanza ed il suo relativo avanzamento.
Ad ogni settimana di gestazione corrisponde un valore che indica l’avanzare della gravidanza ed il suo andamento.

Molto spesso sia che la gravidanza sia cercata, sia che sia “capitata”, il solo fatto di sapere che esiste, crea nella mente della futura mamma, uno stravolgimento vero e proprio quasi a dire “sta succedendo per davvero?”

Succede spesso che di primo impatto tu possa rimanere di sasso.

Il pensiero di tanti cambiamenti, la paura di non sapere cosa ti aspetta, l’ansia di essere sicura che vada tutto bene…

Ed cosi che i bambini fin da subito ti fanno capire che la tua vita non sarà più quella di prima.. migliore? Peggiore?

Lo scoprirai in questo grande viaggio.

Le informazioni contenute in questo blog hanno una natura puramente divulgativa, pertanto non sostituiscono il parere del medico e\o operatore sanitario.

Quanto potere hai sulla tua mente in gravidanza?

da Caterina Dondi | Lug 29, 2022 | Mente

Da quando sei incinta ti sarai accorta di quanto la tua mente elabori pensieri e situazione nuove.

Ogni giorno è una scoperta e spesso i pensieri che invadono la tua mente sono difficili da gestire.

A volte ti senti la mente piena di dubbi e perplessità altre volte pensi che non ci siano difficoltà che non puoi gestire.

Molto spesso ti senti che la tua mente è in confusione piena di cose da fare e da dover imparare.

Scadenze di esami per la gravidanza da fare, cose da conoscere per l ‘arrivo del bambino, gestire cambiamenti che ti colpiscono fisicamente come il dormire con più difficoltà, cambiare le tue abitudini alimentari, cominciare ad avere disturbi alla schiena.. le gambe gonfie, la temperatura del corpo che cambia.

Sarà capitato anche a te di cercare informazioni in internet o chiedere consigli alle persone a te vicine, ma molto spesso avrai scoperto che le non ci sono soluzioni valide per tutte le neo mamme e che ogni gravidanza è diversa da un altra e pertanto le informazioni che puoi trovare sono troppo generiche per potersi adattare al tuo caso.

Eh si perché ogni gravidanza è diversa da un altra e spesso i sintomi di una gravidanza come nausea, inappetenza, voglie di qualcosa , pressione alta, gambe gonfie fino ad arrivare al diabete gestazione sono sempre segnali di qualcosa che va sistemato nel tuo corpo e nel tuo equilibrio.

Non è vero che è normale non sentirsi bene nel proprio corpo e che devi accettare tutto quello che ti succede.

Ad ogni situazione la soluzione giusta e adatta al proprio caso, tenendo conto delle caratteristiche, situazioni, delle ambizioni di ogni donna che diventa mamma.

Sapevi che la tua mente ha un potere incredibile su di te?

Le tue emozioni sono collegate al tuo corpo, la tua mente può alleviare, guarire, creare, eliminare quello che desidera per farti stare bene e allo stesso modo può farti stare male.

Si parla sempre più spesso di gravidanza emozionale.

Le emozioni sono quella parte di te che risponde emotivamente alle cose che ti succedono e possono variare il tuo stato di salute come un timone in una barca può cambiarne la direzione, nel bene e nel male.

Spesso ti sarà capitato di leggere e ascoltare quanto sia importante quello che mangi, cosa bevi, cosa usi per idratarti, per crescere il tuo bambino in gravidanza.

Ma magari non hai sentito di cosa possono fare le tue emozioni allo sbando in gravidanza.

Ci sono tante cose che non si dicono della gravidanza, perché si da per scontato che sia tutto troppo normale.

Mentre il sostegno ad una donna come te che diventa mamma non è mai abbastanza, considerando quanto lavoro, impegno devi impiegare per crescere un bambino sanno e in salute, e soprattutto quante cose che nessuno ti dice.

Le informazioni contenute in questo blog hanno una natura puramente divulgativa, pertanto non sostituiscono il parere del medico e\o operatore sanitario.

Tempo al tempo!

da Caterina Dondi | Lug 17, 2022 | Mente

Da quando sei incinta ti sarai accorta dei tanti cambiamenti che ti coinvolgono.

Ci sono tante informazioni che devi conoscere e tanti aspetti della tua gravidanza che nessuno ti ha spiegato e che giorno dopo giorno evolvono.

Ti sarai accorta di quanto sia cambiato il concetto di tempo.

Il tuo ritmo di vita è cambiato, le tue priorità sono diverse.

Ti stanchi più facilmente e ti serve più tempo per svolgere le cose che devi fare in una giornata.

Questo perchè durante la gravidanza il tuo corpo, la tua mente e le tue emozioni sono impiegate a costruire un tuo nuovo ruolo.

Ti stai preparando a diventare mamma, e le tue attenzioni si stanno spostando verso qualcosa di nuovo.

Ci sono tante informazioni che circolano su internet, sui social che raccontano di esperienze altrui molto generiche e non sempre adatte al tuo caso mettendoti in uno stato di confusione ancora più grande.

Anche le esperienze delle persone che ti stanno vicino, sempre pronte a darti consigli, possono essere non adatte alla tua situazione generando ancora piu dubbi e paure per conseguenze che non puoi prevedere perché nessuno te le ha spiegate basandosi sulla tua situazione.

Ecco perché conoscere fino in fondo gli espetti della tua gravidanza e capire cosa davvero può aiutare te il tuo bambino diventa molto utile.

Ad esempio avrai sentito parlare di ritardo nel taglio del cordone ombelicale.

Le ultime linee guida dell’ OMS raccontano di quando sia importante durante il parto, dare il giusto tempo alla mamma e al suo bambino, aspettando per il taglio del cordone ombelicale.

Infatti sono stati riscontrati tantissimi benefici, specialmente a livello cognitivo nel neonato.
il ritardo del taglio del cordone permette al sangue di fluire in modo più naturale, senza essere “interrotto” bruscamente prematuramente.
Anche il rischio di anemia viene scongiurato nei neonati che subiscono il camplaggio del cordone, perché in un solo minuto di attesa passano al neonato 80 m di sangue!

Un ritorno alle origini, che avvicina gli esseri umani ad un modo fatto di istinti e relazioni naturali.

Le informazioni contenute in questo blog hanno una natura puramente divulgativa, pertanto non sostituiscono il parere del medico e\o operatore sanitario.

Finalmente svelato il grande problema della frutta e verdura in gravidanza

da Caterina Dondi | Apr 16, 2022 | Mente

Hai mai pensato a quale fosse il problema piu grande di una neo mamma in gravidanza ogni volta che deve mangiare frutta e verdura?

Da quando sei incinta sono cambiate tantissime cose.

Il tuo corpo ogni giorno ti chiede un cambiamento nuovo.

Nuova alimentazione, nuove posture, nuovi ritmi.

L’alimentazione diventa un punto interrogativo perché sia benissimo che la crescita del tuo bambino dipende da come ti alimenti cosa scegli di mangiare e come.

Molto spesso temi di sbagliare e non nutrire correttamente il tuo bambino.

In gravidanza il tuo corpo ha bisogno di aumentare del 30 % la quantità di vitamine e e sali minerali per garantirti la crescita sana di tuo figlio e per permettere al tuo fisico di poter sostenere in modo corretto l ‘evoluzione della gravidanza.

Tutto quello che fai durante la tua gravidanza deve aiutarti a migliorare il tuo stato di salute e del tuo bambino ma anche preparati per arrivare la parto in salute e nel pieno delle tue energie.

Il 38% delle neo mamme subisce un taglio cesareo d’urgenza e il 10% dei bambini nasce in modo prematuro.

Sai perché?

Perché molto spesso arrivi al parto stanca, non riesci a collaborare perché ti mancano le energie.

Hai dormito poco e male nelle ultime settimane, hai magari trascurato l’alimentazione a cause delle nausee o del reflusso gastroesofageo, ti sei idrata poco per evitare di passare le giornate e le notti in bagno.

Tutto questo è davvero molto comprensibile, ed è facile capire quello che stai vivendo.

Ecco perché è davvero importante conoscere quello che davvero ti serve per aiutarti superare le sfide della gravidanza e arrivare al parto in serenità nel pieno delle tue forze.

Sarai circondata da persone che, da quando sei incinta, vogliono a tutti i costi darti la loro opinione, anche se non sei tu a chiederlo.

Questo accade spesso, perché pensano di aiutarti.

In realtà l’opinione degli altri, se non specifica per il tuo caso, ti mette ancora di più in difficoltà.

Ogni gravidanza è talmente soggettiva e diversa da un’altra che diventa molto difficile riuscire a trovare una soluzione che possa essere uguale per tutte le neo mamme.

Ricevere opinioni e consigli senza conoscere la tua situazione a 360 gradi rischia di metterti in difficoltà generando in te sempre più dubbi, mentre l’unica cosa che ti serve in gravidanza è sapere come semplificare tutto quello che ti succede.

Ecco perché è davvero importante conoscere quello che davvero ti serve per avere una gravidanza in salute e un parto collaborativo.

Appena pensi a vitamine e sali minerali la tua mente pensa subito a frutta e verdura! Peccato che la gravidanza porti ad un cambiamento del gusto e dell’olfatto e questi generi inappetenza verso alcuni tipi di cibi.

Ad esempio il cavolo in tutte le sue varietà è ricchissimo di vitamina c e farebbe benissimo alla tua gravidanza, se non fosse che in certi casi solo l’odore urti il tuo stomaco.

La frutta è sicuramente più invitante ma nel secondo trimestre a causa della crescita del bambino, il rischio di soffrire di reflusso gastroesofageo è molto alto e spesso gli alimenti ricchi di vitamina c possono aumentare questo disturbo.

In gravidanza devi mangiare ad ogni pasto due porzioni in piu di verdura e frutta.

Ma spesso la frutta e la verdura generano bruciore allo stomaco perché sono sostanze piuttosto acide.

Ti trovi davanti ad un bivio:

mangiare frutta e verdura in quantità richiesta, o soffrire di nausea e bruciore di stomaco?

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Tutto quello che le neo mamme come te dovrebbero sapere dello sviluppo cerebrale del proprio bambino e come fare!

da Caterina Dondi | Mar 27, 2022 | Mente

Nei nove mesi di gestazione il tuo nutrimento diventa quello del tuo bambino.

La crescita anche cerebrale del tuo bambino dipende totalmente da te.

Tutto quello che tu mangi e bevi passa a tuo figlio, attraverso il cordone ombelicale e i tessuti e il sangue.

Ecco perché importante conoscere tutto quello che ti serve per crescere un bambino sano e in salute.

Non è vero che in gravidanza devi mangiare per due, è vero che devi mangiare tutto ciò di cui hai bisogno.

Non è la quantità a fare la differenza ma la qualita’ di quello che scegli di mangiare.

Spesso ti sarai confrontata con persone a te vicine, avrai letto in internet tante informazioni, ma molto spesso quello che hai sentito non è adatto perfettamente al tuo caso, perché in effetti ogni gravidanza è a sé, e le regole non sono valide per ogni neomamma.

L’equilibrio del corpo cambia da persona a persona in gravidanza il ritmo biologico si modifica ogni giorno, seguendo le necessità della crescita del tuo bambino e del tuo corpo.

Se pensiamo alle generazioni passate, possiamo dire che bastava avere una dieta bilanciata e variegata per assicurarsi un buon stato di salute.

Pensi di poter dire lo stesso del XXI secolo?

Tra pesticidi, antibiotici, sostanze chimiche le verdure ma anche la carne il pesce sono tutt’altro che naturali. Assistiamo da anni ad un cambiamento climatico imprevedibile e assorbiamo nel nostro cibo la povertà di sostanze naturali nutritive.

Sei sicura di fare abbastanza per la tua salute e quella del tuo bambino?

È importante utilizzare tutti gli strumenti in tuo potere per crescere tuo figlio nel migliore dei modi.

Ad esempio ti sei mai chiesta come si sviluppa il sistema cerebrale del tuo bambino?

Cosa gli serve esattamente per formarsi in modo completo?
Ecco perché è importante conoscere per davvero cosa può fare la differenza nella tua dieta in gravidanza.

In gravidanza dovresti assumere fino a 6 porzioni di pesce alla settimana, almeno 7 porzioni di frutta e verdura al giorno, selezionare 14 porzioni di proteine alla settimana.

Anche la qualità del cibo che mangi è fondamentale, dovresti assumere prodotti freschi di prima qualità, a volte difficili da reperire nei principali supermercati.

Se consideriamo le difficoltà legate alla nausea, reflusso gastroesofageo, diventa complicato garantire a te e a tuo figlio la sicurezza di mangiare gli alimenti necessari al suo sviluppo.

Durante la gravidanza la crescita sana di tuo figlio è fondamentale ma devi pensare che se non ti prendi cura del tuo corpo nemmeno il tuo bambino potrà crescere in modo equilibrato.

Le informazioni contenute in questo blog hanno una natura puramente divulgativa, pertanto non sostituiscono il parere del medico e\o operatore sanitario.

Come gestire i parenti dopo la nascita di tuo figlio

da Caterina Dondi | Gen 9, 2022 | Mente

Chissà quante volte da quando sei incinta avrai immaginato il momento in cui saresti tornata a casa con il tuo bambino in braccio.

Quante cose nuove da impostare, quante da imparare.

Finalmente potrai guardare e annusare il tuo bambino.

Le passeggiate fuori, le coccole sul divano.

Poi ti fermi e pensi a quanti punti interrogativi senza risposta stai vivendo.

Ti riprenderai dal parto?

Riuscirai a dormire?

Il tuo latte sarà sufficiente per nutrire il tuo bambino?

Ogni giorno è una scoperta, e chissà quante volte avrai incontrato persone che ti avranno voluto dare le loro risposte alle tue domande.

Probabilmente causando in te ancora più dubbi e paure.

Il 99% delle neo mamme dopo il parto desidera solamente godersi il proprio bambino e riposare per recuperare le energie.

Ma si ritrova a dover gestire fiumi di visite e pellegrinaggi.

Spesso le persone che ti sono vicine cercano di fare del loro meglio per dimostrati il loro affetto, ma altrettanto di frequente, i loro consigli ed il loro comportamento risultano non adatti alla tua situazione.

Non tenendo conto del tuo caso specifico, delle tue emozioni e caratteristiche, rischiano di darti suggerimenti e comportarsi in modo generici dimenticando di adattarsi alla tua situazione.

Inevitabilmente, come è comprensibile, le tue paure e le tue ansie potrebbero aumentare fino a cambiare le tue sicurezze, generando in te emozioni contrastanti.

Sapevi che le tue emozioni possono cambiare il carattere di tuo figlio fin dalla gravidanza?

Ecco perché è cosi importante imparare diventare Mamma.

Come hai imparato a fare qualsiasi cosa nella vita, cosi anche diventare Genitore è una di queste.

Non esiste un manuale universale che possa aiutarti in questo percorso.

Puoi rivolgerti ad internet, o utilizzare app o fare corsi pre parto, ma neppure il consultorio può aiutarti nel creare un percorso personalizzato e specializzato sull’imparare a diventare Mamma.

Perché ogni gravidanza è a se e ogni mamma in relazione al suo bambino è diversa da un’altra e merita di essere sostenuta per diventare la migliore versione di se stessa.

Perdere la fiducia in te stessa in gravidanza è l’ultima cosa che ti deve capitare.

Le informazioni contenute in questo blog hanno una natura puramente divulgativa, pertanto non sostituiscono il parere del medico e\o operatore sanitario.